에코이스트 정의 및 체크리스트

에코이스트 정의 및 체크리스트

에코이스트란?

Echoist. 나르시시즘으로 알려진 나르시스와 에코에서 비롯된 용어입니다. 자기애성 인격장애인 나르시시스트의 이기주의와 반대되는 성향으로 이타적으며 주목받는 것을 싫어하고 문제가 생기면 스스로 탓을 먼저하며 자기 자신에게 엄격하고 남에게 폐 끼치는 것을 싫어하는 것이 특징이다. MZ세대의 전반적인 특성의 하나이기도 합니다.

에코이스트 체크리스트

1. 자신이 주목 받는 것을 싫어한다.
2. 문제가 생기면 내 탓부터 한다.
3. 유독 자기 자신에게 엄격하다.
4. 남에게 폐 끼치는 것을 싫어한다.
5. 사람과의 갈등을 회피한다.
6. 확신이 없는 언어 표현을 한다.
7. 경계선이 분명하지 않다.
8. 단정짓지 않는다.

프로그램 금쪽상담소를 보다 알게된 심리학 용어 에코이스트입니다. 저는 위 8가지 중 1, 2, 3, 4, 5, 6번 총 6가지가 해당이되네요. 여러분들은 어떠신가요? 장점으로는 경청과 공감을 잘하며 자신의 의견과 생각보다는 타인의 의견을 잘 들어주는 특징이 있습니다. 또 가스라이팅의 표적이 되기 쉽다고합니다. 나 자신이 어떤 사람인지 아는게 중요하겠죠?