정보 공유84 에코이스트 정의 및 체크리스트 에코이스트 정의 및 체크리스트 에코이스트란? Echoist. 나르시시즘으로 알려진 나르시스와 에코에서 비롯된 용어입니다. 자기애성 인격장애인 나르시시스트의 이기주의와 반대되는 성향으로 이타적으며 주목받는 것을 싫어하고 문제가 생기면 스스로 탓을 먼저하며 자기 자신에게 엄격하고 남에게 폐 끼치는 것을 싫어하는 것이 특징이다. MZ세대의 전반적인 특성의 하나이기도 합니다. 에코이스트 체크리스트 자신이 주목 받는 것을 싫어한다. 문제가 생기면 내 탓부터 한다. 유독 자기 자신에게 엄격하다. 남에게 폐 끼치는 것을 싫어한다. 사람과의 갈등을 회피한다. 확신이 없는 언어 표현을 한다. 경계선이 분명하지 않다. 단정짓지 않는다. 프로그램 금쪽상담소를 보다 알게된 심리학 용어 에코이스트입니다. 저는 위 8가지 중 1.. 2022. 4. 12. 인후염 소염작용 스트렙실 인후염 단기 증상 완화 스트렙실 같이 일하는 선생님이 목 아플 때 먹으면 좋다고 약을 추천해줘서 알게 된 사탕형 약입니다. 코로나 확진 전 추천을 받았던 스트렙실. 목이 좀 아프다 싶을 때 먹으면 좋을 것 같아요. 목이 아플 때 빠른 증상 완화 효과에 도움을 준다고 해요. 일시적인 효과인거죠. 알약 못먹는 분들이라 어린이들이 먹기에도 좋아요. 녹여 먹는 사탕형에 맛도 있기 때문입니다. 스트렙실은 허니 레몬맛과 오렌지맛이 있는데 약국에 가니 허니 레몬맛은 다 나가고 없대서 전 스트렙실 오렌지 트로키(플루르비프로펜)로 구매했습니다. 가격은 4500원입니다. 12세 이상 어린이 및 청소년, 성인이 복용 가능하고 이 약 1개를 입안에서 서서히 녹여서 먹으면 됩니다. 필요시 3~6시간 간격으로 1일 최대 5개까지.. 2022. 3. 21. 코로나 검사 양성 확진자 후기 코로나 검사 양성 확진자 후기 조심한다고 했는데 일하는 곳이 병원인지라 결국 저도 걸렸습니다. 보아하니 증상은 코로나인데 자가키트 결과는 음성 나오시는 분들도 많더라구요. 약을 복용 중이셔서 그런건지. 확진자들과 증상자들 사이에서 같이 일하다 증상없던 저도 목이 붓더니 결국 양성 확진을 받았습니다. 가족 중에도 확진자 없음. 이번 글에선 일자별 코로나 증상 후기를 공유하고자 합니다. 3월17일(목) 늦오후 코로나 증상 시작, 목 부은 느낌, 자가키트 결과 음성. 3월18일(금) 전날보다 목이 더 묵직해짐, 몸살기운, 온몸 피로감, 아랫배 아픔, 잔기침 시작, 자가키트 코랑 목 둘다 음성. 3월19일(토)- 코로나 확진 자가키트 목에 했더니 양성, 병원가서 신속항원검사 하니 양성, 약 처방(3일치 줌) 받.. 2022. 3. 20. 3월19일 코로나 확진 3월17일 목요일 오후부터 목이 부은거같아 퇴근 후 자가키트해보니 한줄이 나왔다. 다음날 금요일 아침 전날보다 목이 더 묵직해진거 같아 코에 해보니 한줄, 혹시 몰라 목에도 한번 더 해보니 음성이였다 결국 출근. 이미 병원 직원분들 중 확진자도 많이 나왔고 증상 있는 직원들도 많아 난 위험에 노출되고도 남은 상황이다. 같이 일하는 선생님도 증상은 일주일 넘게 지속됐는데 계속 음성이 나왔다고하셨다.(약은 복용중이셨음) 아무튼 금요일부터 느낌이 좀 안좋았다. 그럼에도 음성이 나와 잠복기인건가 생각하고 있었는데 토요일 눈뜨니 증상이 더 심해졌다. 아침에 자가키트 목 깊숙이 해보니 양성이 나왔다.. 가족 중엔 확진자가 없어 병원에서 일하면서 걸리게된듯하다. 그래서 보건소 pcr받으려 가려하니 확진됐던 선생님들이.. 2022. 3. 20. 자기효능감이란 무엇일까? 자기효능감이란? 어떤 문제나 사건을 자신의 능력으로 성공적으로 해결할 수 있다는 자기 자신에 대한 신념이나 기대감을 말합니다. 자신감과 비슷하지만 개인적인 능력과 믿음과 더욱 깊은 관련이 있습니다. 자기효능감이 높으면 주어진 과제에 대한 집중과 지속성을 통해 성취 수준을 높일 수 있으며 쉽게 말해 자신이 어떤 일을 성공적으로 수행할 수 있는 능력이 있다고 믿는 기대와 신념을 뜻하는 심리학 용어입니다. 자기효능감은 개인의 존재가치보다는 능력에 관한 믿음이라는 점에서 자기존중감과는 구별되며 성공 또는 실패 경험을 통해 강화되거나 악화될 수 있습니다. 따라서 쉬운 과제로부터 경험을 쌓고 점진적으로 난이도를 높여나가는 방식은 자기효능감 증진을 위한 효과적인 전략이 될 수 있고 타인이 실패하거나 성공하는 모습을 .. 2022. 3. 12. 회복탄력성이란 무엇인가? 회복탄력성이란 무엇인가? 회복탄련성은 크고 작은 다양한 역경과 시련과 실패에 대한 인식을 도약의 발판으로 삼아 더 높이 뛰어 오르는 마음의 근력을 의미합니다. 물체마다 탄성이 다르듯 사람에 따라 탄성이 다릅니다. 힘든 일이나 사건으로 인해 밑바닥까지 떨어졌다가도 강한 회복탄력성으로 되튀어 오르는 사람들은 대부분의 경우 원래 있었던 위치보다 더 높은 곳까지 올라갈수있다합니다. 지속적인 발전을 이루거나 커나란 성취를 이뤄낸 개인이나 조직은 대부분 실패나 역경을 딛고 일어섰다는 점이 공통적으로 보여지기도 하고요. 세상일을 긍정적인 방식으로 받아드리는 습관을 구축함으로서 부정적으로 상황을 인식함으로서 과소비되는 감정적 에너질를 문제 해결을 위한 집중보다 유용하게 사용할 수 있다는 점에서 회복탄력성은 놀랍게 향상.. 2022. 1. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
