전체 글 반응형 176 기립성 저혈압 증상과 원인, 예방법 기립성 저혈압 증상과 원인, 예방법까지현대인들의 생활 패턴이 점점 좌식 위주로 바뀌면서 기립성 저혈압을 경험하는 사람이 늘고 있습니다. 특히 아침에 일어날 때 어지러움을 느끼거나 갑작스럽게 일어섰을 때 눈앞이 깜깜해지는 증상이 있다면 기립성 저혈압을 의심해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 기립성 저혈압의 정의, 원인, 증상, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.기립성 저혈압이란?기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 앉아 있다가 갑자기 일어나거나 누워 있다가 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지면서 발생하는 증상입니다. 일반적으로 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 감소할 경우 기립성 저혈압으로 진단됩니다. 이는 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 부족해지면서 어지러움.. 2025. 4. 7. 전직장 연말정산 환급금, 어떻게 확인하고 받을 수 있을까? 전직장 연말정산 환급금, 어떻게 확인하고 받을 수 있을까?연말정산은 매년 1월부터 2월까지 모든 직장인들이 해야 하는 중요한 절차입니다. 이를 통해 그 해 동안 과납된 세금을 돌려받을 수 있습니다. 그러나 이 과정에서 중요한 부분 중 하나는 전직장 연말정산 환급금입니다. 특히 이전 직장에서 이미 연말정산을 받은 후 새로운 직장에 입사한 경우에는 환급금을 제대로 받을 수 있는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 전직장 연말정산 환급금에 대해 알아보겠습니다.1. 전직장 연말정산 환급금이란?전직장 연말정산 환급금은 이전 직장에서 이미 연말정산을 완료하고 과세된 세액이 과도했을 경우 이를 돌려받는 금액을 말합니다. 만약 한 해 동안 여러 직장을 옮겼다면 이전 직장에서의 연말정산을 반영하여 환급을 받을 .. 2025. 4. 6. 중소기업 소득세 감면 조건, 신청 방법, 혜택 중소기업 소득세 감면 조건, 신청 방법, 혜택중소기업 소득세 감면 제도는 정부가 중소기업과 청년 창업자를 지원하기 위해 일정 기간 동안 소득세(또는 법인세)를 감면해 주는 제도이다. 이를 활용하면 세금 부담을 줄이고 사업 운영에 필요한 자금을 확보할 수 있다. 중소기업 소득세 감면의 대상, 조건, 신청 방법, 감면 혜택 등에 대해 상세히 알아봅시다.1. 중소기업 소득세 감면이란?정부는 경제 활성화와 일자리 창출을 위해 일정 요건을 갖춘 중소기업 및 창업 기업에 대해 소득세 또는 법인세를 감면해 주고 있다. 이는 조세특례제한법에 근거한 제도로 조건을 충족하면 세금 부담을 대폭 줄일 수 있다. 특히 청년 창업자나 특정 업종의 중소기업은 더 큰 감면 혜택을 받을 수 있다.2. 중소기업 소득세 감면 대상소득세 .. 2025. 4. 5. 모바일 신분증 발급 방법 모바일 신분증 발급 방법최근 디지털 기술의 발전으로 모바일 신분증이 빠르게 보급되고 있다. 스마트폰을 활용한 모바일 신분증은 안전하고 편리하게 본인 확인이 가능하며 지갑 없이도 다양한 곳에서 사용할 수 있어 많은 사람들이 관심을 갖고 있다. 모바일 신분증의 개념, 발급 대상, 신청 방법, 활용처 및 장점 등을 자세히 알아봅시다.1. 모바일 신분증이란?모바일 신분증은 실물 신분증을 대신하여 스마트폰에서 사용할 수 있는 디지털 형태의 신분증이다. 📌 기존 신분증 vs. 모바일 신분증 비교 형태플라스틱 카드스마트폰 앱(디지털)휴대성여러 개의 신분증을 지갑에 휴대스마트폰 하나로 여러 신분증을 통합보안물리적 분실 위험, 복제 가능생체 인식, 암호화 등 보안 강화분실 시 대응분실 시 재발급 필요분실 시 앱에서 신.. 2025. 4. 4. 저탄고지 다이어트 식단 및 효과 저탄고지 다이어트 식단 및 효과저탄고지 다이어트(LCHF, Low Carb High Fat)는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 주 에너지원으로 사용하는 다이어트 방법이다. 이 방식은 체지방 감소와 혈당 조절에 효과적이며 특히 케토제닉 다이어트(키토 다이어트)와 유사하다. 저탄고지 다이어트의 원리, 효과적인 방법, 추천 식단, 주의할 점을 상세히 알아봅시다.저탄고지 다이어트란?저탄고지(LCHF)란 저탄수화물(낮은 탄수화물) + 고지방(높은 지방) 식단을 뜻한다. 일반적인 식단에서는 탄수화물이 주요 에너지원이지만 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 에너지원으로 활용하도록 유도한다.이 방식은 특히 케토제닉 다이어트(키토 다이어트)와 유사하지만, 키토 다이어트는 극단적인 저탄수화물(하루 20~50g.. 2025. 4. 3. 국민연금 조기수령 조건 및 신청 방법 국민연금 조기수령 조건 및 신청 방법 총정리국민연금은 일반적으로 만 60세(또는 65세)부터 수령할 수 있지만 경제적인 이유나 건강상의 문제로 인해 미리 받을 수 있는 조기노령연금 제도가 있다. 그러나 조기수령에는 감액 조건이 따르므로 신중한 판단이 필요하다. 국민연금 조기수령 조건, 신청 방법, 장단점, 고려해야 할 사항을 자세히 알아봅시다.국민연금 조기수령이란?국민연금 조기수령이란 정상적인 수령 연령(만 60~65세)보다 최대 5년 먼저 연금을 받을 수 있는 제도이다. 하지만 연금을 일찍 받는 대신 매월 지급되는 금액이 줄어들게 된다.조기수령 가능한 연령• 출생 연도별 정상 수령 연령• 1952년 이전 출생: 만 60세• 1953~1956년생: 만 61세• 1957~1960년생: 만 62세• 1961.. 2025. 4. 2. 브랜딩의 중요성 브랜딩의 중요성 : 성공적인 브랜드 구축이 비즈니스에 미치는 영향오늘날 경쟁이 치열한 시장에서 브랜딩(Branding)은 단순한 마케팅 전략이 아니라 비즈니스의 핵심 요소가 되었다. 강력한 브랜드는 소비자의 신뢰를 얻고 충성도를 높이며 장기적인 성공을 가능하게 한다.브랜딩의 개념, 중요성, 효과적인 브랜딩 전략 등에 대해 자세히 알아본다.1. 브랜딩이란?브랜딩(Branding)이란 소비자가 특정 제품이나 서비스를 보고 특정한 이미지를 떠올리도록 만드는 과정이다.✔ 브랜드(Brand): 기업, 제품, 서비스에 대한 정체성과 이미지✔ 브랜딩(Branding): 브랜드의 가치를 구축하고 인식을 형성하는 활동즉 브랜딩은 고객이 브랜드를 어떻게 인식하고 어떤 감정을 느끼게 할지를 설계하는 과정이다.2. 브랜딩의 .. 2025. 4. 1. 연말정산 돌려받는 방법 연말정산 돌려받는 방법연말정산이란?연말정산은 지난 1년간 납부한 세금이 얼마나 정확했는지를 검토하는 과정으로 정산을 통해 세금이 과납되었거나 과소납부된 경우 환급하거나 추가 납부하는 절차입니다. 일반적으로 13월의 월급이라고 불리는 환급금이 돌아오는 통로입니다.연말정산 준비하기1. 근로소득 원천징수영수증 확인근로자가 매달 회사에 의해 원천징수된 세금을 토대로 연말정산을 진행합니다. 따라서 '근로소득 원천징수영수증'을 미리 요청하여 확인하는 것이 좋습니다. 회사에서 연말정산을 위한 공제 항목을 체크해 주므로 필요한 항목이 누락되지 않았는지 검토해야 합니다.2. 필수 서류 확보소득공제 및 세액공제를 받을 수 있는 서류를 미리 준비해야 합니다. 일반적인 서류는 다음과 같습니다.신용카드 사용 내역 (연말정산 소.. 2025. 3. 31. 조기재취업수당 금액 신청방법 조기재취업수당 금액 신청방법조기재취업수당이란?조기재취업수당은 실업급여 수급자가 취업을 하게 될 경우 이들에게 지급되는 혜택입니다. 이 수당은 그들이 정해진 기간 내에 재취업하게 될 경우 경제적 지원을 제공하여 다시 일자리로 복귀하는 것을 도와줍니다.조기재취업수당 지급 요건조기재취업수당을 받기 위해서는 다음과 같은 조건을 충족해야 합니다.고용보험 가입자: 먼저 수급자는 고용보험에 가입해야 하며 실업급여를 받고 있어야 합니다.재취업 기간: 재취업 후 최소 1년 이상 근무를 해야 지급 자격이 생깁니다. 즉 취업을 한 후 일정한 기간 동안 직장에 몸담고 있어야 합니다.구직급여 수급 중에 취업: 구직급여를 받는 동안에 취업을 하여야 하며 이때 재취업의 시점이 중요합니다.조기재취업수당 금액조기재취업수당의 금액은 실.. 2025. 3. 30. 폐업지원금 신청 방법 및 자격 폐업지원금 신청 방법 및 자격1. 폐업지원금폐업지원금은 소상공인이나 자영업자가 경영을 종료할 때 발생하는 경제적 부담을 덜어주기 위해 정부에서 지원하는 자금입니다. 최근 2025년부터는 지원금 최대 한도가 인상되었으며 이는 소상공인들에게 큰 도움이 되고 있습니다.2. 폐업지원금 종류현재 폐업지원금은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.1) 기본 폐업 지원금최대 500만 원까지 지원받을 수 있으며 임차료 및 인건비 등을 포함한 다양한 폐업 관련 비용을 지원합니다.2) 점포 철거 지원비기존 250만 원에서 최대 400만 원으로 인상되었습니다. 이는 전포 철거 및 원상복구 비용을 지원하기 위한 것입니다.3. 폐업지원금 신청 자격소상공인 폐업지원금을 신청하기 위해서는 다음과 같은 조건을 충족해야 합니다. ✔ 20.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
